देहरादून। प्रदेश के पर्वतीय और मैदानी इलाकों में मौसम तेजी से बदल रहा है। सुबह-शाम ठंड और सर्द हवाओं के कारण वायरल संक्रमण के मामलों में इजाफा दर्ज किया गया है। जिसके मद्देनजर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बुजुर्गों और छोटे बच्चों को विशेष सतर्क रहने की सलाह दी है।
चिकित्सकों के अनुसार नवंबर और दिसंबर माह संक्रमण फैलने के लिए सबसे अनुकूल माने जाते हैं। ऐसे में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ने से बच्चे और बुजुर्ग सबसे पहले बीमारियों की चपेट में आते हैं। अस्पतालों में सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और फ्लू के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है।
डॉक्टरों ने अभिभावकों और बुजुर्गों को सलाह दी है कि वे सर्द हवाओं से बचें। ठंडी चीजों के सेवन से परहेज करें और खानपान में ऐसी चीजें शामिल करें जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं। विशेषकर विटामिन-सी से भरपूर फल संतरा, नींबू, आंवला और मौसमी का नियमित सेवन करें।
संयुक्त निदेशक (बाल रोग) डॉ. एस.के. झा ने बताया कि मौसम में अचानक बदलाव के कारण वायरल संक्रमण और फ्लू के मामले बढ़ रहे हैं। उन्होंने कहा कि छोटे बच्चों को पर्याप्त गर्म कपड़े पहनाएं और स्कूल भेजते समय उन्हें दस्ताने व गर्म टोपी अवश्य पहनाएं।
उन्होंने ठंडा पानी पीने से बचने, ताजे फलों का सेवन करने और विशेष रूप से केले व अमरूद से परहेज की सलाह दी। चिकित्सकों का कहना है कि थोड़ी-सी लापरवाही भी मौसम में फैलने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है, इसलिए सतर्कता और सही दिनचर्या अपनाकर ही स्वास्थ्य को सुरक्षित रखा जा सकता है।
