योग से प्रतिरक्षा प्रणाली होती है मजबूत

ऋषिकेश। गंगोत्री विद्या निकेतन इंटर कॉलेज पांच दिवसीय स्वास्थ्य एवं योग शिविर संपन्न हो गया। आखिरी दिन योगाचार्य डॉ. अमित नेगी ने छात्र-छात्राओं को योग और आहार चिकित्सा से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के टिप्स दिए।

सोमवार को बापूग्राम स्थित विद्यालय में स्वास्थ्य एवं योग शिविर के समापन पर अंतरराष्ट्रीय योग अकादमी ऋषिकेश के निदेशक डॉ. अमित नेगी ने छात्र-छात्राओं को योग व आहार चिकित्सा की जानकारी के साथ ही प्राणायाम के प्रभाव, सर्दियों की बीमारियों, नाड़ी तंत्र की तकलीफों को विस्तार से बताया।

योगाचार्य नेगी ने कहा कि सूर्य नमस्कार और ध्यान के द्वारा शारीरिक व मानसिक विकृतियों को दूर किया जा सकता है। कहा कि योग हमारे महान ऋषि-मुनियों द्वारा प्रदत्त अमृत फल है, जिसके लिए हम उनके ऋणी हैं। योग ने हमें सहिष्णुता व सहनशीलता प्रदान की है। कोविडकाल में भारतवर्ष में और देशों के मुकाबले इसका ज्यादा प्रभाव नहीं हुआ।

इस अवसर पर प्रधानाचार्य प्रमोद कुमार मलासी, रामप्रसाद उनियाल, निधि पोखरियाल, प्रबोध उनियाल, नीलम पाल, अंजना कंडवाल, यज्ञव्रत पोखरियाल, धीरज आदि मौजूद रहे।