छात्र-छात्राओं ने जानीं योग और प्राणायाम की क्रियाएं

ऋषिकेश। सुमन विहार बापूग्राम स्थित गंगोत्री विद्या निकेतन इंटर कॉलेज में पांच दिवसीय व्यक्तित्व विकास योग एवं स्वास्थ्य शिविर शुरू हो गया। पहले दिन छात्र-छात्राओं ने ध्यान उपयोगी आसन और प्राणायाम की क्रियाएं जानी।

बुधवार को विद्यालय में प्रधानाचार्य प्रमोद मलासी की अध्यक्षता में संचालिका निधि पोखरियाल ने शिविर का विधिवत शुभारंभ किया। पहले दिन योगाचार्य डॉ. अमित नेगी छात्र-छात्राओं को सूक्ष्म व्यायाम, ध्यान उपयोगी आसन, प्राणायाम की क्रियाओं के अलावा एकाग्रता संबंधी योगासनों को बताया। उन्होंने छात्रों दैनिक जीवन में तय समय में सोने और जागने, शरीर शुद्धि, आहार-विहार और स्ट्रीट फूड से संबंधित जानकारियां भी दी।

विद्यालय संचालिका निधि पोखरियाल ने कहा कि आज के परिवेश में स्वयं छात्र-छात्राओं को परीक्षाओं में सफलता के लिए अपने व्यक्तित्व विकास के साथ-साथ तनाव रहित जीवन शैली को भी अपनाना होगा।

मौके पर रामप्रसाद उनियाल, नीलम पाल, साधना ध्यानी, प्रबोध उनियाल, यज्ञव्रत पोखरियाल आदि मौजूद रहे।